5-Tage-Yogaretreat mit Wandern in Südtirol
im Hotel Saalerwirt vom 13. bis 17. Mai 2026
Dein Yogeretreat 2026 mit Yoga nach B.K.S. Iyengar, Yin Yoga und wandern
in den Südtiroler Bergen
Dein Yoga-Erlebnis: Gemeinschaft, entspannen, dein Yoga vertiefen
Fühlst du dich unruhig und gestresst, sehnst dich nach einer gezielten Auszeit nur für dich und liebst die Berge? Dann bist du hier genau richtig. Komm mit zum 5-tägigen Yogaretreat inklusive einer gemeinsamen Wanderung und genieße diesen wunderbaren Ort im Südtiroler Pustertal!
Wie und was üben wir?
Ich bin eine sehr erfahrene Yogalehrerin. Seit 10 Jahren mit Seminaren im Saalerwirt. Mein Spezialgebiet ist Üben für Probleme des Bewegungsapparates: Nach mehreren Unfällen habe ich es geschafft, mit Yoga wieder fit, beweglich und mental stark zu werden. Nutze meine Erfahrung für dich und sei bei diesem Yogaretreat dabei!
Wir üben aktives und regeneratives Yoga im sehr präzisen Stil nach B.K.S. Iyengar in Kombination mit Yin Yoga und verbinden dies mit Meditationen und gezieltem Atmen (Pranayama), das unsere inneren Organe zusätzlich stärkt. Zum Üben verwenden wir Hilfsmittel, so können Geübte und Yoga-Anfänger mitmachen. Ich werde das Seminar an die Bedürfnisse der Gruppe anpassen.
Ich erkläre umfassend, achte auf die präzise Ausführung der Asanas (=Yogahaltungen) und korrigiere viel. Wir üben heiter, humorvoll und gelassen, aber trotzdem ernsthaft und intensiv. Es darf gelacht werden!
Mehr zum Yoga-Retreat:
In diesem Yoga-Seminar findest du Erholung, Ruhe, Entspannung und Konzentration auf dich. Du kannst gezielt an deiner Yogapraxis feilen und dich verschiedenen Bereiches deines Körpers widmen (Schultern, Nacken, Kopf, Hüfte usw.). Du lernst und übst die Yogahaltungen und bekommst Unterstützung, wo es nötig ist. Du wirst gefördert, aber in nichts reingezwungen. So kannst du auf deinem Level die Haltungen einnehmen und die wohltuende Wirkung spüren.
Üben mit mir ist sehr abwechslungsreich. Wir bauen die Praxis in diesen Tagen aufeinader auf, so dass du einen Fortschritt in deinem Üben mit nach Hause nehmen kannst. Arbeite an deinen ganz persönlichen körperlichen Herausforderungen und stärke dich über diese Tage! Ich unterstütze dich dabei. Diese Yogapraxis fördert deine Gelassenheit. Du lernst durch das Üben, besser mit Stress umzugehen.
Mir ist es wichtig, die Gruppe zusammenzuführen, so dass ein miteinander Wohlfühlen entsteht. An einem Nachmittag (voraussichtlich Freitag) gehen wir zusammen wandern in der wunderschönen Umgebung (wer mag). An diesem Tag entfällt Yoga am Nachmittag.
Wir besprechen, wohin es geht. Die Wanderung könnte in eines der umliegenden Täler gehen, wie ins Ahrntal, Antholzertal, Richtung Corvara oder tiefer ins Pustertal hinein. Es gibt unzählige schöne Plätze rund um Sankt Lorenzen ….
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, ob das Seminar für dich das richtige ist, melde dich. Ich helfe dir gerne weiter.
Dein Zuhause auf Zeit: Das Hotel Saalerwirt
Auf einer malerischen Anhöhe auf 978 m, umgeben von duftenden Wiesen und Wäldern und der herrlichen Bergwelt der Dolomiten, liegt das Hotel Saalerwirt. Dieses inspirierende Ambiente ist der perfekte Ort, um zu entschleunigen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Neben den wunderschönen Yogaräumen erwarten dich drei liebevoll gestaltete Zimmerkategorien.
Verwöhne Körper und Seele im SPA- und Wellnessbereich mit wohltuenden Massagen und Saunagängen oder erfrische dich im hauseigenen Badeteich oder dem Schwimmbad. Die Umgebung lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein – es lohnt sich, vielleicht sogar früher anzureisen oder den Aufenthalt zu verlängern.
Für dich & deine Begleitung: Umgebung und Aktivitäten
Möchtest du Partner oder Familie mitbringen? Auch wer nicht am Yoga teilnimmt, wird sich im Saalerwirt rundum wohlfühlen. Während du deine Yogapraxis vertiefst, können deine Liebsten die zahlreichen Angebote des Hotels und der Region nutzen, wandern gehen oder einfach nur die Seele baumeln lassen.
Für Abwechslung sorgen Ausflüge in die charmanten Städtchen Bruneck und Brixen. Bruneck, der Hauptort des Pustertals, lockt mit dem Messner Mountain Museum im Schloss Bruneck sowie hübschen Boutiquen und Restaurants. Auch die historische Altstadt von Brixen mit ihrem Dom, der Hofburg und den berühmten, wunderschönen alten Arkaden ist nur eine halbe Autostunde entfernt und lädt zum Bummeln und Genießen ein.
Anreise:
Die Anreise gestaltet sich sehr unkompliziert. Von München aus erreichst du den Saalerwirt mit dem Auto in ca. 3,5 bis 4 Stunden. Auch die Anreise mit der Bahn ist sehr entspannt: Fahre von München nach Franzensfeste, steige dort in die Pustertalbahn um und fahre bis zur Haltestelle St. Lorenzen. Von dort holt dich der Hotelshuttle gerne ab.
Hast du Fragen?
Bereit für deine Auszeit? Sichere dir jetzt deinen Platz!
So einfach geht’s:
- Melde dich bei mir für das Yogaretreat an (nutze dafür das Anmeldeformular zum Ausdrucken oder das Online-Formular unten).
- Buche dein Zimmer direkt beim Hotel Saalerwirt.
Tipp: Je früher du buchst, desto größer ist die Chance, dass du dein Wunschzimmer bekommst.