Flexibel mit onlineyoga üben
ONLINE-YOGA:
live und persönlich!
Zuhause üben: Online-Yoga LIVE
Genervt von unpersönlichen Online-Yoga-Kursen und stupiden Yoga-Videos?
In meinem Online Yoga gibt es persönlichen Kontakt und genaue Anleitung in einer netten Gruppe, die du kennenlernen kannst. Du kannst deine Fragen unkompliziert stellen und kriegst gleich eine kompetente Antwort.
Tipp: Kombiniere deine live online-Stunden mit Üben nach Videoaufzeichnungen und persönlichem Üben mit mir in Retreats und Einzelstunden – online oder vor Ort!
Zum Online Yoga: Klicke unten auf dieser Seite im Stundenplan auf deine Wunsch-Yogastunde, melde dich bei Eversports an und lege los! Das geht auch spontan und nur mit einer einzigen Stunde. Du buchst und bezahlst bequem über Eversports.
Ich freue mich über deine Bewertung bei Google, die du hier abgeben kannst.
Hier nun meine ONLINE-Stunden für dich im Überblick:
Montags
20:00 – 21:15 Uhr
Onlinekurs 75 Minuten.
Für Geübte.
Ein Gruppenkurs im Live-Format
Dieser Kurs ist für dich, wenn du Erfahrung mit Yoga hast und es kräftig liebst.
Das Programm ist abwechslungsreich und kraftvoll. Jede Woche gibt es ein anderes Thema als Schwerpunkt, das über die Woche ausgebaut wird, so dass dir nicht langweilig wird, wenn du montags UND donnerstags im Abo übst.
Der Kurs bringt manchmal einen Muskelkater aber auch Humor.
Auch online wirst du die anderen Teilnehmer kennen lernen, so dass ein wir-Gefühl entsteht.
Mittwochs
19:00 – 19:45 Uhr
Online Live 45 Minuten mit Videoaufzeichnung.
Für künstliche Hüftgelenke: Online-Einzelstunde
Die Funktion einer künstlichen Hüfte kann man wieder sehr gut hinkriegen.
Wir erarbeiten zusammen ein Yogaprogramm für dich zum Nachüben. Alles was ich dir beibringe, habe ich selbst erfahren durch einen Unfall, in dessen Folge ich ein künstliches Hüftgelenk bekam.
Mit ausführlicher Korrektur und vielen Tipps. Sprich bitte mit deinem Arzt, ob du Yoga machen darfst.
Mittwochs
20:00 – 20:45 Uhr
Online Live 45 Minuten mit Videoaufzeichnung.
Für Gestresste, die eine Extraportion Bewegung brauchen: Online-Einzelstunde
Diese Stunde ist für dich, wenn du gestresst bist durch Homeoffice und viele Meetings.
Sitzt du viel, fühlst dich krumm und bucklig? Brauchst du mal eine Pause in der du dich gezielt dehnen kannst ohne nachdendenken zu müssen, was du üben sollst? Möchtest du zur Ruhe kommen ohne darüber nachdenken zu müssen, was du tun musst?
Hier gibt es Yoga auf dich abgestimmt – mal aktiv, mal ruhiger. Je nachdem, was du brauchst.
Donnerstags
18:00 – 19:15 Uhr
Onlinekurs 75 Minuten.
Zum Ausgleich für die Seele.
Ein Gruppenkurs im Live-Format
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich tiefer mit deinem Körper auseinander setzen möchtest.
Wir üben aktives sowie ruhigeres Yoga und starten mit einer kurzen Meditation bzw. Atemerfahrung.
Möchtest du dir Zeit für mehr Spüren nehmen und deinen Körper gleichmäßig mit wohltuenden Asanas fordern? Dann bist du hier richtig.
Ideal für Tänzer und Sportler, die einen Ausgleich zur Leistung suchen und tief mit Yoga tief dehnen möchten.
Dein Online-Yoga:
-
Yoga mit detaillierter Anleitung – übe bequem von zu Hause aus
-
online LIVE – übe mit viel Abwechslung
-
in einer netten Gruppe – zusammen macht’s mehr Spaß
-
jede Woche gibt es andere Schwerpunkte (Hüfte, Schultern, Becken …).
-
bringe deine Wünsche und Anliegen ein und bekomme deine Fragen beantwortet.
-
genieße einen Yogastunden-Aufbau, mit dem du viele Erfolgserlebnisse haben kannst (wenn du magst).
Zum Stundenplan (siehe unten):
Die Wochenstunden findest du unten eingetragen. Wenn in einer Woche kein Kurs drinsteht, entfällt das live Üben an diesem Tag.
Dann kannst du trotzdem Üben!
Unter dem Reiter “Videos” findest du die Videothek mit Aufzeichnungen von Stunden – nach Themen sortiert.
Melde dich an! So geht’s:
Klicke im Stundenplan auf deinen Wunschkurs, melde dich bei Eversports an und buche. Oder schreibe mir eine E-Mail, überweise und du bekommst den Teilnahmelink zugeschickt.
Die Gruppen-Livestunden finden montags um 20 Uhr und donnerstags um 18:00 Uhr statt. In den Ferien ist i.d.R. kein Livekurs. In diesen Zeiten kannst du auf den Reiter Videos klicken und nach Aufzeichnungen üben.
Ich freue mich auf dich und dein Feedback zu meinen Stunden!
Richte dir deine Yoga-Ecke ein. Du brauchst …
- eine rutschfeste Yogamatte
- eine feste Decke
- einem Yogagurt
- zwei Yoga-Klötzen und
- ein Meditations- oder Yogapolster.
Aufzeichnungen von Stunden findest du unter dem Reiter Videos. Dazu musst du dich bei Eversports anmelden.
Alle Onlinekurse und Videos kannst du mit 3-er Probeabo, 10er-Karten oder Zeitabos (6 oder 12 Monate) buchen.
Die Karten gelten ab dem Tag der ersten Nutzung:
3er-Probe-Karte 6 Wochen
10er-Karten 6 Monate.
Melde dich an,
kaufe dein Wunsch-Produkt
und los geht’s!